Dicas de alimentação para quem sofre de doença celíaca
A doença celíaca é uma condição autoimune crônica que afeta o sistema digestivo de milhões ...
Quantas frutas e quais as ideais para consumir diariamente?
As frutas são componentes essenciais de uma alimentação saudável e equilibrada. Elas são ricas em ...
As mais saudáveis comidas típicas de inverno
Com a chegada do inverno, nosso corpo pede alimentos mais quentes e reconfortantes. É a ...
Quantas calorias tem a ponkan (tangerina) e quais benefícios
O que é ponkan? A ponkan, conhecida cientificamente como Citrus reticulata, é uma variedade de ...
Alimentos processados e ultraprocessados: diferenças
No mundo atual, onde a conveniência muitas vezes supera a qualidade, é comum encontrar uma ...
Benefícios do ovo cozido de manhã
O hábito de consumir ovo cozido pela manhã tem se popularizado cada vez mais, e ...
Pirâmide alimentar: o que é e para que serve?
Importância da alimentação saudável e balanceada Uma alimentação balanceada e saudável desempenha um papel fundamental ...
O que é dieta cetogênica e para que serve?
Introdução Em um mundo onde as tendências de dieta vêm e vão, a dieta cetogênica ...
Leite de côco é saudável?
O leite de coco tem sido cada vez mais popular entre aqueles que buscam alternativas ...
Conheça os principais alimentos ricos em fibras
A fibra alimentar desempenha um papel crucial na manutenção da saúde digestiva e geral do ...