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A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada no cérebro, que regula ...
8 “rituais do sono” de Zuckerberg, Gates, Bezos e outros executivos de sucesso
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Beber chá antes de dormir pode ajudar a perder peso durante o sono
Não adianta seguir receitas malucas para emagrecer a todo custo se você vive estressada. Conhecido ...
Sono é qualidade de vida
Noites mal dormidas podem ser consequência de problemas mais sérios como cardiopatias, diabetes e doenças ...